如何预防前列腺炎

 　　越来越多的数据表明，许多男人随着年纪的加大，在步入四十不惑之年以后，大多数男性朋友的前列腺慢慢肥大，而在这个现象的背后则是前列腺炎这个幕后黑手，但是导致这个黑手出现的诱因确实人们的生活方式。医生在此为大家解答下防治前列腺疾病的一些方法：

　　一下就是如何预防前列腺炎疾病发生的方法?

　　1.把锻炼、休息和饮食结合起来;

　　2.留意个人卫生，及时良好地治疗尿道炎、包皮龟头炎(包皮过长或包茎者建议行包皮环切术)等泌尿生殖系感染性疾病;

　　3.尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水;

　　4.饮食上要求少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃鲜果蔬菜和含自然不饱和脂肪酸的水果仁，如葵花子、芝麻等;

　　5.避免久坐和长时间的骑跨;

　　6.保持适宜频率和规律的性生活，避免长时间的忍精不射。

　　看完上海专业男科医院医生给各位男性朋友介绍的方法，大家有没有觉得受益匪浅，对前列腺炎的防治的迷惑也豁然开朗呢。如果觉得上述方法简单实用的话，大家在生活中可要用行动来施行。